因為之前借了一本書─周末的那堂課今天要到期了，所以早上就一口氣把這本書看完，這是一本介紹罕見疾病家庭的書，有幾個案例是社經背景很好的家庭卻不小心生出基因突變的孩子，然後就改變整個家庭的故事，每一個罕見疾病的孩子都歷經著他們的苦難，透過合唱團或者繪畫班療癒自己，這本書也讓我見苦知福，生活中我掛心於兒子和學生，也會想幫兒子增添弟妹，可能是生活的壓力和自己運動與睡眠習慣需要調整，所以身體的狀態一直沒有很好，看完這本書，有個感覺─把身體練好，才能造就幸福，至於孩子，珍惜當下即可。
這本書讓我想起多年教的可揚，一出生就失去雙眼，父母希望他在一般的學校成長，因緣際會我去代課遇到可揚，課堂上我讓他練習朗讀，運動會場上，我牽著他的手一起往前奔跑，那些畫面其實我才是被教育的那個人，他的父母，真的很勇敢，也很用心地栽培一個孩子，換位思考，面臨孩子生病或者缺陷的當下，身為父母的人，應該會有滿滿的自責與心疼，但是因為孩子是自己生的，所以即便再苦也會選擇面對。
我覺得要轉換立場溝通前，應該先消化情緒，有時候，當我看到家長的某些需求，在繁瑣的行程中，內心不免感到焦躁，如果當下我回答，一定會得罪人。
最近我就曾經得罪人，當我跟一個家長溝通上課的方式，我希望建立共學的氛圍，尤其是當孩子程度還不錯，共學會讓孩子更有動力，但是家長就提及時薪要除以人數，其實當下我的內心很火大，太不尊重專業了，其實共學，我還是會花很多時間去注意到每個孩子的差別性，必要時，我也會花時間解決學生的難題，雖然進度相同，但是針對不同孩子，我還是會設計屬於個別的作業要求和協助，此外，經常我覺得可以酌減費用，我會自己酌減，但是陌生家長這樣無理的說法，其實當下我也處理的不好，我只有回答，請他找其他老師，我無法接受他的待遇。但我覺得應該有更好的說法，只是我當下沒有去處理。
高中時期，曾經參加過辯論社，後來有一次跟朋友吵架了，然後朋友說了一句：「因為你是辯論社的，所以我不想跟你吵！」這句話猶如當頭棒喝，其實我在辯論社裡表現的很平凡，每次比賽時無法用有有力道的口吻陳述自己的觀點，而此時，生活中又被朋友這要批評，所以後來我也沒有繼續參加辯論社，因為我參加辯論社的目的不是要讓自己看起來很會辯論，我期望的是自己學會表達，也不是要去爭輸贏，自己到底在無形中用了怎樣說話的方式去讓朋友有這樣的觀感，那時候的我，不懂，今天看了這本書的介紹，突然頓悟，因為我沒有去理解朋友的觀點，對話的過程中只想陳述自己立場，但她需要的其實只是聆聽而已。
也覺得時間是一條河，讓人的思考與溝通方式也截然不同，只是無法倒轉跟過去的自己去表述而已。
｛書的履歷｝
南瓜計畫：狠心摘弱枝，才能比人茁壯的經營法則
The Pumpkin Plan: A Simple Strategy to Grow a Remarkable Business in Any Field
Amy E. Herman是ㄧ位擁有擁有國際事務、法律與藝術史學位以及感知的藝術」（The Art of Perception）機構創辦人。他服務的客戶涵蓋醫生、軍人和警察，主要是透過藝術品來訓練學員的感知藝術。
不關注當下失去的不只是機會，有時候因為頭腦關機，反而讓自己身陷迷茫，或者身陷危險，倘落當初北捷上的人們不是關注眼前的手機，而是對周遭環境多一份觀察，或許可以看出鄭捷的異常，死傷或許不會這麼多。實現心理學指出 學生面對數學難題若分心，得多花40%的時間才能解題。普林斯頓大學與加州洛杉磯分校的學者研究發現，手寫上課筆記的學生因為放慢速度，紀錄的資訊較用電腦打字的學生來得精準。用鍵盤快速紀錄無須批判性思考；手寫因為較慢所以無法逐字逐句紀錄，大腦反而可以去蕪存菁，更能有效記憶。放慢不意味著慢，只是多花幾分鐘的時間吸收所見所聞。
上次上了柯教授的閱讀課，她推薦了一本「非普通讀者」，由亞倫‧班奈所著，那位非普通讀者就是英國女王，書中介紹女王意外間遇上圖書巡迴車，借了一本書，開始了她的閱讀之旅，漸漸地可以挑選一些書籍，之後還進一步想記錄自己的聲音而有了寫作的念頭…。
「書本是用來引爆想像力的裝置。」女王的幕僚們其實不喜歡女王進行閱讀的活動，總是擔心她會因此耽誤國事，然而閱讀卻讓女王更像一個人，從閱讀中去了解作者的想法，走進作者的視角。
「鼻樑上架著眼鏡，手邊擺著筆記簿和鉛筆。她看待閱讀的心情，就像某些作家面對寫作一樣；都是天命如此。有的人命中注定要動筆寫作，她則是到人生最後階段才認命拿起書本。她看書完全沒有系統，就只是一本接著一本看下去，而且經常會有兩三本書同時進行。後來，她開始寫閱讀筆記，從此之後，她看書時總是握著鉛筆，邊讀邊寫，倒也不是記下內容摘要，純粹只是原原本本把有所感的句子抄下來；大約過了一年多，才偶爾很謹慎地試著寫出自己的心得。」
閱讀到底需不需要人教呢？從女王的閱讀歷程發現跟做研究一樣，起初看得文獻毫無系統，只是對著自己感興趣的議題，之後從參考文獻中找到一些線索，進一步地閱讀思考，起初的文獻筆記也只是摘要，而現在文獻探討必須系統化且能成為研究設計的證據基礎，更甚延伸到自己的想法，念研究所對我而言，學歷證明只是附加物，這兩年我學到更多教學上的知識，在統計、認知心理學或者資訊科技等，都有更深一層的認識與體會，進一步在寫作上也開始會去找尋文獻來輔佐自己的想法，這種成長只有回首時才能感覺到成長的痕跡。
書名：打造贏家的腦：5大腦力工具X 8項贏家特質 = 成就目標 The Winner’s Brain
作者： 傑夫．布朗、馬克．芬斯基、莉茲．內波倫
原文作者：Jeff Brown、Mark Fenske、Liz Neporent
譯者：劉麗真
書名：婚後3年，決定妳的一輩子的幸福
讓老公寵妳、婆家挺妳、朋友羨慕妳的6堂婚姻經營課
作者：南仁淑 出版社：高寶
我在印度，接近天堂也看見地獄：擁抱混亂，停止多慮開始生活
Embrace the Chaos: How India Taught Me to Stop Overthinking and Start Living
作者：鮑伯‧米格拉尼
原文作者：Bob Miglani
Broken promises, mended hearts: maintaining trust in love relationships
作者： 喬爾．布拉克
原文作者：Joel D. Block
主題：伴侶之間信賴關係的QBQ!
書名：學得快才會想學!：黃金20小時學習法
作者：喬許．考夫曼 原文作者：Josh Kaufman
主題：黃金20小時學習法，擁有一項新技能，端出像樣的菜！
重點一：黃金20小時學習法的十大原則
閱讀：我為什麼告別高盛
作者：Gerg Smith
當作者從史丹佛大學畢業後，進入了他夢寐以求的公司，高盛，那時候的他，學到了一件事情，想要在高盛出人頭地，看的是你的判斷力，而不是知識豐富。
當他通過一連串考驗的時候，他發現另一件事情，主管幫你取綽號，是一項好指標，代表你有特殊的過人之處，而且你會在這個企業留下來。
要讓大家知道你的情緒可以預測的...
康斯坦姿，一個英國的黑人女法官，在飽受難堪的童年後，並沒有原諒她的母親。在她離開家要去上大學之前，和媽媽說了這段話「我到這裡來是為了告訴你我要走了。我已經告訴你，所以馬上會走。媽媽，只要我還有一口氣，就不會和你說話，而且你知道為什麼。」
文章提到吃一整條魚，才健康！！！
總覺得最近的生活過於忙碌，對於體重上也沒有特意控制，當然也沒有失控，那天看了這本書「Dr.南雲 7瘦身術」，作者已經近六十的年紀，卻看起來十分年輕，沒有老樣，仔細看了這本書也歸納幾個重點，讓自己盡可能調整一下自己的生活作息，醫生寫的書無不是的道理。
第一 快走代替劇烈運動
