├伊法Eva老師筆記本┤一個桃園數學家教老師的成長札記

若要皮膚好，粥裡放紅棗。
若要不失眠，粥裡添白蓮。
 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
 心虛氣不足，粥加桂圓肉。
 頭昏多汗症，粥裡加薏仁。
潤肺又止咳，粥裡加百合。
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
烏髮又補腎，粥加核桃仁。
 若要降血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
春季防流腦，薺菜煮粥好。
 健脾助消化，煮粥添山楂。
 夢多又健忘，粥裡加蛋黃。

利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。
消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
 傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
 黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。
 番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
 橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
 蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
 冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
 木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
 海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
 胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
 魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。
 益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。