這天看到一本書，書名是「《過得還不錯的一年 - 我的快樂生活提案》」，是作者訴說自己的生活，如何讓自己變快樂的提案以及執行過程等。
http://www.books.com.tw/products/0010551230
http://swang928.pixnet.net/blog/post/28456216
【作者介紹】葛瑞琴魯賓
《紐約時報》暢銷作家，耶魯大學法學院高材生，原本從事法律工作，在擔任最高法院大法官奧康納（Sandra Day o’Connor）的法務助理時，明白自己真正想做的是寫作，毅然辭去了工作，後來成了多本暢銷書的作者，也是最受歡迎的超人氣部落客(根據富比世調查，全美人氣一度高居十四名)。著作包括《從四十個角度看邱吉爾》（Forty Ways to Look at Winston Churchill）與《從四十個角度看甘迺迪》（Forty Ways to Look at JFK）。
《過得還不錯的一年》的文筆迷人而睿智，同時具有啟發性和娛樂性，引人深思卻又極具可讀性。魯賓對這個主題的熱情躍然紙上，只要閱讀幾章，就會啟發你想動手寫份自己的快樂生活提案。就如同暢銷回憶錄《美味關係》（Julie and Julia）、《我的聖經狂想曲》（The Year of Living Biblically）、《享受吧！一個人的旅行》（Eat， Pray， Love）等，完成這本活潑而動人的一年紀錄後，魯賓也建立起自己快樂生活家的地位，至今積極幫助人們找尋屬於自己的快樂。
首先，我想到的是我的決心表，其實最近有很多雜亂的念頭跑進腦袋裡，如果有一天發現自己只剩下幾個月的生命，我到底想要做些什麼？
我的決心，至少今天開始就要開始的六項：
第一 每天堅持抽出空檔跑步五公里。
第二 每天睡滿六小時，我總覺得我嚴重睡眠不足。
第三 每天進行我的寫作計畫以及工作日誌的快樂提案執行追蹤。
第四 每天碰英文20分鐘以上，因為我已經愛上它，不能不碰。
第五 每天關心一位朋友，發自內心真誠地談個五分鐘。
第六 每天為家人做一件貼心的事。
11/22 （五）我的快樂功課表
第一 跑步
第二 睡飽飽
第三 工作
買書送學生/備課/考卷製作
第四 寫作
第五 英文
第六 關心：韻慈
這個部落客分享極棒的摘要：
http://hannihung.blogspot.tw/2013/07/blog-post.html
關於快樂，作者寫了她的實踐過程及感受，也記下了許多發人省思的話語：
- 愛爾蘭歷史學家勒基說：「我們願意付出一切，只為換取昨天的生活，然而我們的昨天，卻過得不知感激也不快樂。」
- 沒有消息，就是超讚的好消息。
- 當我知道自己快樂也會讓別人快樂，就得更努力表現得快樂。
- 出錯的事情，往往會成為最美好的回憶。
- 即使是硬擠出的笑容，也會為你帶來比較快樂的情緒。
- 回憶快樂時光，有助於提高現在的快樂。
- 朋友生小孩，一定要去看。伍迪.艾倫說：「露面，就成功了八分。」友誼的一大部分就是露面。
- 約翰生博士說：「無論幸或不幸的人，聽到抱怨都會覺得很厭煩。」
- 金錢和健康對快樂的影響，大部分是負面的－－少了它們，你會很不快樂，但擁有它們，卻未必會帶來快樂。
- 馬克.吐溫：「良心不安，就像嘴裡吃到一根頭髮。」
- 挑戰會帶來快樂，原因之一就是能擴展自我定位。
- 約翰生博士又說：「把錢用來讓居家生活舒適，是最值得的。」
留言列表
