TED 中英字幕: Matt Killingsworth: 想要更快樂？活在當下

什么是婚姻？

    最近的我好像不快樂，因為婚事而跟老媽溝通到心煩，我突然不太了解自己，結婚不是要讓自己更開心嗎？為什麼要去煩惱這麼多呢？睡前的時候也會思考。錢能夠解決的事，真的算是小事，起碼大家都很平安健康，而這個婚禮也只是想製造生活中更多的甜蜜與感動，為什麼我會不開心，會感到憂煩呢？

    看了這個演講，突然明白了！因為我一直在分心，其實婚禮明明就會很順利，我的愛人也有能力負擔這些禮俗上的費用，其實雙方家長也沒有想像中不開明，而是自己老是在分心，我忘記了活在當下，只是憂煩未曾發生的事情。

     「活在今天的方格」，我總是用這句話去鼓勵我的學生們，而自己卻在無形犯了這樣的錯誤，那天跟白先生說話，卻說到掉下眼淚，我想那些淚水，應該屬於煩惱的眼淚吧！新嫁娘是該要幸福的微笑，為什麼我會憂煩這些呢？探究自己的內心，其實是自己不夠肯定，對於未來的生活，沒有把握！

     有人說結婚需要的是一種衝動，是男女雙方對於婚姻的一種期待，情侶結婚的時候，其實不太了解婚姻是哪一種回事，婚姻其實就是一段念力設定的東西，由兩人攜手共創的未來，必須持續的創造這樣的關係，當人不再設定念力，停止創造婚姻的關係，就會破壞婚姻的關係，尚未踏入婚姻的我，開始去思索，這樣的關係應該怎麼樣去經營，我期待的關係是如何呢？

     或許活在當下，減少分心，享受當下的片刻，就是幸福的起點，我會幸福的！我們會幸福的！我的家人也會為我感到幸福的！