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我最常產生溝通障礙的對象，其實有時候是家長，有時候是家人，有時候再忙，所以先用文字表達，沒有直接溝通，所以少了互動確認，很容易產生誤解。
發現對方誤解我的時候，或者我誤解對方的時候，情緒成本增加很多，這讓我反思，要再加強自己用文字表達的能力，必要時，直接互動溝通絕對不可以少，不能因為忙碌而缺少溝通，尤其是另一半，明明是最重要的人，卻沒有好好聽好好說，關係成本急遽增加，得不償失。
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