作者：松浦彌太郎
內文摘要一
松浦彌太郎，18歲那年高中中輟，隻身前往美國闖蕩。
「現在聽起來好像很酷，但我其實是因為無法融入體制，才做此選擇，」他表示。休學後，他每天閒晃、打零工，不免被父母叨念，為了逃出這個讓他鬱悶不已的困境，有天心生一計：「乾脆去美國好了！」於是，沒錢、不會說英文、在美國也沒熟人的松浦彌太郎，就這樣「逃」出日本。
原本是懷抱著夢想前往異地，迎接他的卻是充滿絕望的每一天，「逃離了家鄉，我還是找不到屬於自己的地方……。」殘酷現實將松浦彌太郎逼到牆角，卻也讓他第一次真實面對自我，知道自己的長、短處，「我全身細胞就像動起來一樣，」松浦彌太郎回憶。
伊法說：
去過美國的我，早上去紐約語言中心上課，下午跟著老師一起在紐約的街頭晃晃，偶爾中午獨自走進Flushing的中國餐館「人人小館」，品味著廣東口味的無錫排骨飯，坐在小館內，桌上擺著服務生端來的的一壺茶，獨自一人坐在異地的餐館，吃著中國料理，那時，心想如果我在美國定居，又是怎樣的生活呢？
究竟，我可以從事怎樣的工作呢？家教老師可能客群太過侷限，畢竟美國的教育制度與內容與台灣不同，或許我可以用我親切的微笑在餐館裡當一位服務生，過個幾年後，自己開一家餐館比較實在，畢竟餐飲業是最容易又最競爭的行業，但是，那是我想要的生活嗎？
似乎，人一到了不同的國家，原本在家鄉有的學歷和環境優勢全部都消失了，家人也不在身邊，同學們也全都在地球的另一端，別有一種孤寂感跑上心頭。
內文摘要二
不問公司，而是問你自己，在工作上的願景是什麼？藉由工作，你想成為什麼樣的人？
對我而言，工作就是「社會貢獻」、是我們身為社會一份子的責任。
像我現在算是有3個頭銜（編按：雜誌總編輯、二手書店負責人、作家），不管是哪一個，都是與社會連結的窗口，目的都是為了讓別人高興、對大家有益、為他人帶來幸福。
「舒服工作術」精選5招
工作的基礎是「健康」：「工欲善其事，必先利其器」，如果身體不好，連例行事務也會做得零零落落。犧牲睡眠工作、為了省時胡亂用餐，或許可提升一時表現，長期卻會減損實戰力與專注力。
好好規畫假日：儘管安排假日的方式可能受限於時間、預算，但在有限條件下積極創造主題，不但能充分享受私人時間，更能培養工作的品味與態度。
預約「獨處」：身處人群洪流久了，容易看不清自己的位置、迷失方向，最好每個月留半天時間給自己，保持內心平衡。
自己設定任務期限：若想取得專注力與持續力間的平衡，就要在「還能再撐一下」的時候，強迫自己休息，適時「留白」。理想做法是接到任務時，衡量手邊工作後，由自己設定期限，掌握工作狀況。
反覆思考，更上一層樓：要讓自己成長，就不能「自信滿滿」，反而「稍微沒自信」的感覺剛剛好；透過不斷質疑自己、反覆思量後，才能充滿信心的行動。
我在時間表中，最少會安排一天兩次的思考時間。
首先，要確保在上午時間預留一個小時。為什麼上午時間比較好呢？因為這時人的精神處於歸零狀態。
在一整天工作、與人會面、耳聞目睹種種事物的狀態下，心裡常常會充滿各式各樣的雜念與情緒。想要純粹進行獨自思考的話，我覺得在夜晚時段裡，往往心裡和腦袋都夾雜了過多的東西。
就這一點而言，因為睡眠能讓我們把昨天以前的種種事情忘個乾淨，因而可以在歸零的狀態下進行思考。在我的經驗中，早上是最棒的思考時段，人的直覺也最為鮮明。而上午的一個小時中，又是少有電話干擾，時間不會被零碎切割，可以留下讓人感覺輕鬆從容的「大塊時間」。
伊法說：
除了以上的摘要，更喜歡書中提到的「簡單的生活」，作者主張工作鞋就那高級的兩雙，不需要很多華麗的鞋子，通常華麗的鞋子都不好穿，應該沒有細高跟鞋非常舒適久穿吧！好鞋通常是基本款最好穿，像La new的鞋子款式花招不多，但真的很好穿，我買了一雙黑高跟鞋，到經過八年依然很舒服合腳。
這讓我想到大學同學Amy，上禮拜她才跟我說，在華碩當業務的工作必須經常走動，一雙好穿的鞋子非常重要，自從她找到一雙類牛津鞋款的低跟鞋，也不貴，而且百搭，所以她每次鞋壞了就到同一家鞋店購買，每個月會到固定的服裝店去挑選新貨，生活要忙的事情太多，鞋子和衣服如果已經找到適合的款式，何必要在多找幾家店呢？
「重視自己的穿著，不管出席任何場合，都等於對主人的一種尊重。」前些日子看到朋友們正在為了出席例會，是否穿著正裝而爭論者，提倡輕鬆裝的人，考量到每個人工作的異同，要晚上出席例會著正裝，的確有點麻煩並且造成來賓困擾;主張正裝的人，認為正裝是對正式會議的一種尊重。兩種論點都有其利基點，其實只要大家有共識，彼此約定成俗，每個人對於例會看待的角度不同，而延伸不同的想法。對我自己而言，因為年紀的更換，觀念的更迭，我會盡可能穿著稍微正式服裝出席，只是工作難免有不得已之狀況，也只能向例會的朋友們說聲道歉啦！
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