應用計畫的執行成果
1912年一位奧運選手Roger應證人類四分鐘內跑完一英里，不經過一年之後，有37人破此紀錄，再過一年，有300多人破這個紀錄，一個奧運選手的紀錄。「在練習的時候，也當作比賽」，這句話也給我一些啟發，往往有時候我們做事會拖會拉，甚至潛意識認為自己不可能，我們怕的東西太多，與其花時間害怕，何不勇敢去要呢？
耶魯大學畢業生，只有3%知道自己想要做甚麼，當時97%的人的年收入的加總不及於有目標的人，允許自己值得擁有更美好的一切，有目標說出來又何彷?很開心自己突破內心枷鎖，在十多人的面前說出自己內心的想望，我要成為一個「懂得生活的人」，今天朋友打電話問我，六月的日本行是否依然成行呢？原本內心有點猶豫，現在我知道應該要怎麼做了!
我要，我要去挑戰自己，如果想要讓生活更加有品質，會遇到的瓶頸是甚麼？該怎麼解決我的難題。
第一 經常調動的課表，導致無完整時段可以好好放鬆。
工作時數是我的必須要為自己訂下限制，在限制內有效率的工作，堅守休假日規定，工作是永遠做不完的，如果有效率地教學並且重視休息時間，我將可以成功挑戰自己，在工作與生活取得平衡。
第二 緊湊的行程表，導致時常憂煩的情緒
說不擔心是騙人的，有時候答應朋友要舉辦一些活動，當我是主辦人的時候，內心的總會有些不安，總擔心自己沒有時間完成一些行前準備，但是經歷了這三次的微笑說英語課程，卻讓學到了一些事情，憂煩根本無濟於是，只要我不隨意調整課程時間，在原本預排的休閒活動不隨意因「工作」而取消，只要把內心的重要性定義清楚，自然就會有從容不迫的情緒。
第三 運動習慣不可少！
最近天氣回暖，春天來到，太陽公公起床的時間也逐漸提早，這樣的氣候讓人好想早起去爬點小山，然後再展開美妙的一天，只是最近要到離家較遠的國小代課，一想到這樣的時間安排，就萌生退意，就只是在家裡的跑步機走走而已，其實我可以跑到戶外去享受自然的洗禮，只是我一直為自己找藉口，想做，就開始去吧!
突破些甚麼？
時間是發生在上個月第一次的微笑說英語課程，那次講師臨時因為感冒而失聲，所幸英語演講會的朋友們願意協助主持課程，將短短兩小時分成三個部分，由演講會的朋友帶領孩子們學習，第二次課由另一位老師領銜主導，也將活動辦得十分有趣，提供的小禮品也激發孩子學習的欲望。這樣的活動，和以往的我所不同的是，我真的扮演溝通者的角色，請朋友協助，而為什麼這群朋友願意協助呢？因為他們是一群「重承諾」的朋友，我真的好幸運，能夠在演講會認識他們，也謝謝之前自己願意參加尾牙舞蹈表演，所以能夠與她們建立信任感，這樣的友誼，實在難得。
學校的學生雖然是出於請託而接下的任務，而三月十九日全國舞蹈大賽，導致三月上旬得在學校陪學生練習，也感謝其他班老師的同理，讓身為音控的我，可以在音控箱旁邊批改作業，也得以順利度過時間緊湊的兩周，而這場全國賽，學生們也獲得第一名的佳績，這個榮耀是屬於學生的，但身為參與者的我，卻有不可思議的感動，才小學二年級的她們，接受舞蹈老師嚴厲的訓練後，克服舞台的恐懼，在表演當天盡情的展現。
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