├伊法Eva老師筆記本┤一個桃園數學家教老師的成長札記

參加重要的研討會，特別帶了錄音筆全程錄音，想說之後可以慢慢整理，沒想到回家一播放，才發現沒錄多久錄音筆就電力耗盡，全場有3/4的內容都沒錄到，不禁懊悔不已，「怎麼會忘了檢查錄音筆電池的電量還剩多少呢?」「早知道現場就努力做筆記，至少不會像現在什麼都沒了！」

很多人都有這種經驗，太過相信機器，結果機器一出問題，原本以為可以信賴的備份就通通消失；或是在某些社交場合，偶然聽到重要數字或訊息，卻不方便馬上拿出紙筆記錄，沒過多久就忘了。這種時候總是讓人捶胸頓足，「我的記憶力怎麼這麼差！」

《超倍速腦力》作者珍‧瑪麗‧史汀（Jean Marie Stine）推薦有這類困擾的人一種絕佳解決方法——心理複習法（或稱腦力回溯法），透過用紙筆或口述來重播當時情境，復原流失的記憶，讓前幾天發生的事件、相關的人名或數字重現眼前，大幅提升自己對重要事物的理解與記憶。

史汀解釋，我們在想記起某些特定資訊時，往往會鑽牛角尖一直想要想起那件事物，但這樣做卻通常徒勞無功。

與其那樣，不如從相關周邊資訊下手，透過追憶當時的環境、瑣事、經過或感覺等訊息，重現整件事情的經過，用外圍資訊帶出核心資訊，讓自己更深刻理解事情或資訊的來龍去脈，即使沒有筆記或錄音的協助，也能讓重要資訊自己浮現，這就是心理複習法最大的優點。

女人的的10堂養生課 【聯合晚報 林靜芸 醫師】 

 

    聽到廣播介紹一個溫暖的故事，一位有罕見疾病孩子的爸爸，帶著孩子騎單車去環島，因為這個孩子，讓他們與朋友多了一些勇氣和理由，去嘗試不敢做的事情。當你沒有辦法掌握生命的長度，面對隨時有可能會消逝的生命，就會決定為了他做些不同的事情。

    這個故事讓我想到之前代課遇到的視障生＿可揚，那三個月經常牽著這位孩子的手，帶著他跳舞、上課等，小小的手充滿著信任，引導著他融入班級的環境，最後得到他的感謝信，這種成就是用金錢也買不到的快樂。那時候，我就在想，不管是罕見疾病兒的父母或者視障生的父母，這樣的孩子真的是上天給予的考驗，這些父母如何去學習接受這樣的現實，如何用愛去陪伴孩子長大，甚至這孩子的將來，都是父母一輩子的功課，人生有很多未知數，未來我也不能夠預期，只知道，只能去珍惜當下的幸福！

    之前參加四分衛的表演時，他們帶另一位團體「睏熊霸」樂團，帶著三位有罕見疾病兒的爸爸踏入樂團之路，讓音樂去抒發這些爸爸們的內心，很喜歡阿山為他們做的這曲子，暖進心裡。

每個人都有一個梗，當這個梗硬是被人折損，那感覺真的很不舒服，沒有人喜歡被逼迫，雖然只有一小件事情，也不喜歡。這天，或許是因為最近工作和社團都忙碌，偶爾還要照顧阿公，潛意識感到疲累吧！所以跟老媽吵了一架，不是工作真的有那樣重要，而是感覺的問題，難道所有事情沒有討論的空間嗎？

大吵一架之後，我沒有比較開心，直接衝去家教的路上，眼淚狂飆，我難過的是為什麼我不夠能力，我難過的是為什麼只是一個念頭，可不可以不參加，卻被說不懂人情世故，我想這才是我真正非常難過的原因吧！再來，討厭吵架的感覺，心真的很痛，覺得很對不起老媽……

    這天，跟一位很久不見的朋友，用電話隨意的漫聊，雖然聊天的主題很發散，自己也說了一些很跳tone的邏輯，其實自己的內心深處有股聲音在告訴自己，原來自己有嚴重的「三十拉警報」危機感。

    因為參加扶青團，團裡有滿三十歲不能參加的制度，三十代表的是另一階段的開始，希望最終成為扶輪社員，這件事情也讓我加快去思考，究竟，快要屆滿三十歲的自己，已經擁有什麼能力？什麼樣的生活狀態？什麼樣的事業？什麼樣的家庭？更重要的是，想要怎樣度過下一個三十年！

 就是要有家人！

    相對於海賊王這個卡通，我對於引用海賊王的故事，寫出自己二十幾年的求學與職場經歷的作者「冒牌生」本人更感到興趣，因為是怎樣的一個人如此喜歡海賊王，可以把卡通轉化成生活經驗，或許有些人批評他的文章只是老生長談，他的紐西蘭留學故事其實也不怎麼新奇，但是字句中描述到朋友們的故事以及自己的經歷，透過觀察力，內化成感動而訴諸於文字，「言雖淺，旨則矣！」

   會想買下冒牌生的書，不是因為他的文筆多吸引我，而是我想找一點教學元素帶給學生，海賊王是一個充滿冒險與想像力的故事，對於現實的我其實沒有多大的憧憬(但我可是充滿夢想的一位老師)，但有一次跟一位數理老師聊到教學理化的這件事情，其中提到海賊王魯夫的身體是橡膠做的，正因為橡膠的延展性讓他可以長手長腳攻擊別人等，他或許只會一招，但是夠專精還是可以有用武之地，上網也找了一些相關的描述…

魯夫可以把身體變成橡膠體質，可以隨意伸縮，但仍有一定的範圍。    橡膠果實的外表為上頭有黑色螺旋花紋的深紫色哈密瓜，果肉顏色為黃綠色。能夠將身體的任何部位，包含內臟、皮膚、牙齒，依自己的意思伸長和反彈，使看似普通的打擊具有更強的威力。因為身體變成橡膠的緣故，便不用擔心打出去的肢體會因為反作用力而受到傷害。

    這一天聽到廣播介紹國際情勢，提到一個名詞「珍珠鏈戰略」，目前中國60%的能源都是透過麻六甲海岸穿台灣海峽到上海或北京等地，然而麻六甲海峽掌管的國家又是親美國家，有美國的勢力範圍，如果有天戰爭的時候，對於中國來講，猶如脖子被人掐住的窘境，所以開始往印度洋附近的國家發展外交，近來還發展到西亞和非洲一帶，話說非洲是個極為貧窮的國家，而中國在非洲這塊土地經營得不錯，為什麼會選擇給予非洲資源呢？非洲為古大陸板塊之一，想必蘊藏豐富的能源礦產，非洲的人口也不少，正因為未開發完全，所以機會很多，未來也有可能是能源的另一個起源地等。

國際政治家/媒體的說法：

珍珠鏈戰略(string of pearls)，也被稱為「鄭和珍珠鏈」， 是指中國大陸在南亞、印度半島、非洲的戰略投資，地圖上看，酷似一串珍珠，而大陸透過港口、機場經營權或運營取得，或發展特別外交關係，從而使「藍水海軍」遠洋戰略成形。

    　二○○五年曝光的五角大廈報告《亞洲的能源未來》，首次提出中國海軍採取「珍珠鏈戰略」說法，其中談及的數顆「珍珠」，包括巴基斯坦的瓜達爾港、斯里蘭卡的漢班托特港等。

    王傑：­「我覺得我是完全融入這個土地跟社會的人，而不是所謂的知識分子，或者是學院派老師，­對我來講，如果我是那樣子的，我應該是一個自以為是的人，那我覺得現在不是，我比我之­前寬容很多，我是一個可以體諒別人的人，那其實都是這些年生活賜於我的。」

    這天，看到畫家王傑的故事，帶給我一些啓發，王傑在西班牙念到博士畢業歸國的畫家，原以為頂著博士的光環回國後可以找到教職，未料歸國後，教職的工作反而不容易找。沉寂一段時間後，開啓畫室來，學生也沒有幾個，於是執起畫筆探索自己所處的基隆，開始畫起基隆的巷弄，與里民們互動，當他開始觀察周圍的環境，將所見的畫面展現在畫紙上，發現了基隆的巴洛克建築就讓他愛不釋手，還參與保護古宅的活動等。

    「二十看智力，三十看學歷，四十看經歷，五十看體力，六十看財力，七十看病歷，八十看黃曆」，看著走過八十個年頭的阿公，在我有印象的時候，他總是義憤填膺地發表對這社會的看法，對生活瑣事的看法，在他還年輕的時候，騎著機車到處打工，做最粗重的水泥工人，從來沒有抱怨過工作有多辛苦，把所賺來的一分一毫都給了阿嬤保管，而今，一個中風的疾病卻狠狠地剝奪他的引以為傲的自尊，需要我們晚輩照顧，無法言語和行動，卻總是好強地用那僅存的右手，拚命地想要證明自己快要好起來！

      夜半鐘聲，凌晨的夜晚，阿公總是搞不清楚日夜，急著想要起床走動，想要嘗試自己下床，又是一個值班照顧他的夜晚，因為睏了，所以躺在病床旁睡著的我，又被阿公想要下床的那隻腳給驚嚇着，跟他訴說着夜晚的事實，他似乎聽的懂，又躺回去，但是心神不定的他，沒多久又爬起來，如此這般地反反覆覆，讓深為晚輩的我不禁讓淚潸然落下，他的驚惶，他的無助以及更深的無奈，對他來說，不知還有多少個明天，如同「班傑明的奇幻旅程」，像個嬰兒般無法明確地訴說他的需求，一個眼神，一個點頭，一個手勢，讓人給猜測他的心意。

    這本書用一位經理人的角色去闡述在「工作」、「人際關係」、「自己」三個人生的表演場，如何轉念去經營自己的人生，讓每個表演場在轉換的過程確保順暢，怎樣扮演好一個主持人的角色，需要計畫執行與省察的功夫。

    其中提到的一句話，專心做好每一個職位，馬戲團裡有總管的角色，雖然是管理生活上大大小小的雜事，但是缺一不可，享受當下的片刻，去經營好每一個節目，反觀自己的生活，在家庭關係層面隨著年紀的增加日漸重要，而在工作與社團也學習着取捨，如同馬戲團般不能塞下所有的節目單，我們不能討好所有的人，必須做出選擇。